潮汐app为大家带来了更为优质的健康管理应用,让你可以更好的放松身心,更好的进行睡眠质量的提升,同时有效的减少对手机的依赖,让大家可以拥有更好的精神,更好的保持专注。
1、潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。
2、我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容。
1、番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合。
2、沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症。
3、自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器。
1、睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡。
2、轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的。
3、睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌。
1、声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等。
2、帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
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